מאמרים

בישול נכון

מתכון בריאות איורוודי

הבישול האיורוודי קל ומהיר בהכנתו ומזון שומר על איכותו המזינה התיבול מוסיף תכונות ריפוי ועוזר לעיכול

כרובית ואפונה

מתכון ל4 סועדים

צמחי מרפא הודים

צמחי מרפא

ממלכת הצמחים תמיד היתה חלק משיטות ריפוי העתיקות בכל חלקי העולם

משורשים, עלים, פירות, קליפות,זרעים וטל הבוקר. בכל אזור בעולם אפשר למצוא איזו שהיא שיטת מקומית של ריפוי בצמחים מהמזרח למערב. האמונה שבעולם הצמחים יש תרופה לכל מצב בריאותי.

באיורוודה מתאימים צמח לכל מצב בריאותי על ידי איבחון המחלה את הצמחים מעבירים מספר שיטות עיבוד כגון: צימצום בחמאה מזוקקת, יינות, אבקות, כדורים, שמנים, צמחים אלו ללא תופעות לוואי מצב זה מאפשר טיפול בטוח ללא סבל מסמפטומים שונים הלא קשורים

חמשת יסודות האיורוודה

Ayurveda Pncha mahabhuta

חמשת היסודות של האיורוודה

אדמה: המבנה והיציבות, באדם זה השלד גידים ורצועות

אש: האנרגיה והגורם לפרוק, באדם גורם לשינוי כימי,מטבוליזם,רגשות

מים: הדביקות והמלכד יחד, באדם מחבר בין התאים,ריריות,בלוטות

אויר:התנועה ומזיז את אלמנטים, באדם

תבליני מרפא

תבליני מרפא

התבלינים במטבחנו משמשים אותנו כבר אלפי שנים מתיבול המזון, צביעת בדים ועד ריפוי מחלות.

האיורוודה בארץ משתמשת בתבלינים כתחליף למספר צמחי מרפא שאינם ניתנים להשגה בקלות, התבלינים עוזרים לנו לשמור על האיזון בזמן העיכול בטעמם ופעולתם על הכוחותkafa, vata, pitta , שילוב ששת הטעמים מלוח, חמוץ, מר, מתוק, חריף ומצמת, נותן ספיגה מירבית של המזון

אורח החיים האיורוודי

אורח החיים האיורוודי

dinachriya

חיינו כיום מלווים בלחצים, חרדות ופחדים , שנוצרים בתוך ומתוך, המציאות והסביבה בה אנו חיים. אנחנו לא צורכים את המזון שהגוף שלנו זקוק לו, לא נושמים נכון, לא נותנים לגוף את הפעילות הפיסית שהוא זקוק לה ומלאים במחשבות ודאגות.הגוף שלנו אט אט צובר רעלים רבים- וזהו בבסיסו המקורי לרוב בעיותינו הרפואיות.

תזונה איורוודית

האיורוודה נותנת לנו את הידע על כל סוגי המזון שאנו צורכים ואת פעילותם בגופינו. מחמם, מקרר, מייבש, מלחייך, מחטא, מגביר את העיכול וכו,על פי טעמו, צורתו ומקום גדילתו של המזון ניתן לקבוע את תכונותו.

בתזונה נכונה יש ארבעה נקודות חשובות זמן,כמות,איכות ואיך.

רפואה הודית מסורתית

אוירוודה איור-חיים וודה-ידע

למה?

איורוודה מציעה למטופליה מגוון רחב של פתרונות לשיפור הבריאות ולאריכות ימים, אורח החיים והתזונה היום יומית, מובילות את הגוף למלאו היכולת הקיימת בו בכל שלב בחיינו, היכולות הפיזיות והמנטאליות מתחזקות והאושר הפנימי פורץ החוצה .